EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve methode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende of traumatische gebeurtenis. EMDR helpt je om de emotionele spanning of angst bij de herinnering te doen laten verminderen. Zo helpt dit om bijvoorbeeld minder last te hebben van slaapproblemen, of om bepaalde activiteiten weer te durven doen. Daarnaast helpt de methode je ook om de herinnering op te slaan met een neutrale betekenis. Veel mensen denken na een schokkende gebeurtenis bijvoorbeeld dat ze schuldig zijn of het niet goed hebben gedaan. Door EMDR zit deze negatieve cognitie over jezelf, je minder in de weg.
EMDR kan op verschillende manieren gedaan worden, maar wat het meest gebruikt wordt is de lichtbalk met een te volgen lampje. Dit maakt dat je werkgeheugen geactiveerd wordt en het proces in gang wordt gezet.
Om de best mogelijke gebruikerservaring van onze website te krijgen raden wij u aan om uw browser te upgraden naar een nieuwere versie of een andere browser. Klik op de upgrade button om naar de download pagina te gaan.
Upgrade hier uw browserGa verder op eigen risico